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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜貓族白天效率差 大腦MRI揭密
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】你是一個夜貓子嗎？如果你感覺很難適應朝九晚五生活，不要太意外。英國伯明翰大學團隊發現，夜貓子的大腦連結度（brain connectivity）較低，在白天時容易打瞌睡，記憶力和反應能力都較差。伯明翰大學人類大腦健康中心博士Elise Facer-Childs表示，社會應思考如何兼顧生產力與健康。
晚睡影響健康 團隊探索大腦功能
根據《現場科學》，越來越多研究表明，晚睡對健康有害，恐增加早死風險。許多理論指出，可能是社會時程表，與這些夜貓子的生理時鐘不一致所產生。但很少有研究探索生理時鐘與人類大腦連結度是否有關連。
當大腦處於休息狀態下，大腦各區域會連結、同步，與大腦自我反省(self-reflection)、自我意識、記憶力與注意力有關。團隊選擇了38名夜貓子（約凌晨02:30睡，早上10:15醒來）或早起人士（晚上23:00前睡，早上06:30醒來）進行實驗，利用問卷、穿戴式設備、賀爾蒙測定等方式，來確定他們的「時態」（chronotype）。
接著團隊利用核磁共振（MRI）掃描受試者大腦，他們更在早上8點至晚上8點之間，進行一系列注意力、反應力測試，並記錄疲憊程度。
夜貓子白天表現差 晚上也不突出
《BBC》報導，一如預測結果，早起組在早上表現明顯較好；夜貓子則在晚間測試中表現最佳，但也僅和早起組差不多。腦部掃描顯示，在處於靜止狀態時，早起組的腦連接度更高，專注力和反應力較好，也較少打瞌睡。 相比之下，夜貓子不僅大腦連結性低，測驗結果差，也較嗜睡。
研究人員強調，他們只發現夜貓子的大腦連結性降低，與專注和反應等表現惡化有關聯，並不是證明大腦聯結性降低造成較差的測試結果。團隊也呼籲更多研究，探究大腦不同區域的影響
夜貓族為數不少 專家籲彈性作息時間
據調查，大約40-50%人習慣晚睡，而且在早上8點半之後起床。Facer-Childs博士對此表示，日常生活與生理時鐘不合，很多人都有經驗，例如時差。對夜貓族更是如此，典型朝九晚五生活可能影響他們的表現。她認為，作為一個有彈性的社會，可更靈活調整時間，追求高產量，同時減低健康危害。
該研究也存在一些局限，如團隊沒有觀察凌晨時的大腦功能，也沒有排除其他因素（如生活方式）的影響。倫敦國王學院神經學家Alex Nesbitt評論時指出，該研究表明，一個人的大腦表現受到兩個時鐘影響，一個是外在日常時間，另一個是內在生理時間。
參考資料：
1. Life Really Is Harder for Night Owls. Here's Why.
2. Brain function of night owls and larks differ, study suggests.
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疲勞航班執勤不疲勞？機師工會要求明凌晨1時協商且開滿八小時
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華航機師持續罷工，機師工會不滿華航對外表示，疲勞航班執勤並不疲勞，今天要求協商改從凌晨一時開始且要開滿八小時，只要華航跟交通部同意，工會願意明天凌晨1時協商。
對於機師工會提出凌晨1時起開會要求，華航今天回應，已經收到交通部通知，正通知談判代表中，預計同意參加第三次勞資座談。交通部說，感謝工會願意重啟座談，交通部隨時歡迎，目前華航方面也回覆樂於配合，也將邀請勞動部及桃園市勞動局代表與會。
交通部指出，目前已協調場地委外單位，將於13日凌晨1時起於本部「集思交通部會議中心」5樓集會堂舉行，會議依雙方及各界要求，全程開放媒體入場拍攝及旁聽。
華航勞資座談2度破局，原因在於機師在昨天會議中再度拋出多航段議題，而華航以無法負擔成本為由拒絕，勞資雙方2次協商最後仍宣告破局。
機師工會今天下午發出「疲勞時段協商疲勞航班」聲明表示，由於華航資方在過去2次協商過程與對外發言時，針對工會提出疲勞航班改善的主張，屢屢明示、暗示疲勞航班執勤「並不疲勞」，因此工會將鄭重提出要求，要下次協商時間改至凌晨1時起，且要開滿八小時。
工會更表示，在協商過程中，若有非坐在會議室座位上實質協商時間（如休息或用餐等），也應比照華航資方對「飛行時間」與「飛行執勤時間」認定立場，需從協商時間中扣除，工會同時也要求協商過程全程對外直播。
工會更強調，除非華航資方與交通部不同意，只要同意，工會願意從明天凌晨1時開始協商。
華航機師罷飛！
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