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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天固定時間量血壓竟然是錯的？你一定要知道的錯誤迷思
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
根據106年國人十大死因資料顯示，心臟疾病共奪走2萬644條寶貴的性命，高居所有死因第2位。危險因子包括：三高（高血壓、高血糖、高血脂）、抽菸、酗酒等。臺北市博仁綜合醫院蘇上豪醫師受《每日健康》採訪呼籲民眾，應養成定期量血壓及參加成人健檢、均衡飲食、規律運動及服藥等健康的生活型態，以遠離心血管疾病之威脅。
每天固定量血壓是對的，但是不要固定時間量血壓是錯的
蘇上豪醫師說，在台灣關於血壓的良法，如果按照美國的標準都是不合格的，它需要在安靜的環境下休息十分鐘，要空腹不能喝咖啡，不能運動，血壓必須在兩分鐘內測量兩次，並除以二。蘇上豪醫師提出疑問，全台哪一間醫院可以讓你這樣量？因此需在每天不同的時間量血壓，以確保自己的健康狀況。
蘇上豪醫師表示，以現在的血壓計來說，都具備不錯的品質，但病人會遇到一個很大的問題，那就是每天固定的時間量血壓究竟是否正確？
根據醫師的口述，主要在宣導民眾不要每天固定同一個時間測量血壓，例如固定只在睡前測量。然而，在三餐飯前加睡前，這4次量起來後會有極大落差，醫師指出，血壓在早餐、晚餐前比較高，睡前則處於低迷，因此需要特別注意，否則血壓飆高導致致命性疾病產生。
「為什麼很多血壓藥都是在早餐服用，因為大部分的人都是在早餐時血壓飆高。」不過，量血壓時發現自己血壓超過140mmHg也不要太過緊張，應先經過一段時間觀察，如果只是偶爾發生，並不算是高血壓，醫師也不會開立藥物治療。如果長期如此，就宜速速求助醫師處治。
《延伸閱讀》一道菜擊敗「高血壓」、「糖尿病」的養生奇蹟，營養師推薦黃金飲食「6吃6不吃」，血壓血糖乖乖聽話！
NBA／林書豪連兩場雙位數 老鷹仍吞三連敗
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NBA今天最新戰況，林書豪和老鷹隊連兩天出賽，今天繼續在主場迎戰魔術隊，打完前三節，老鷹就落後多達24分，林書豪替補上場得到12分，連兩場得分達到兩位數，可惜老鷹最終還是以108：124輸給魔術，苦吞3連敗。
老鷹連兩天主場出賽，這場對上魔術，林書豪在第一節剩下3分半鐘，替補上場，馬上傳出漂亮助攻，高吊給DeAndre' Bembry，完成空中接力灌籃，他全場送出4次助攻，不過，這一次妙傳，被魔術精彩防守化解。
這個火鍋蓋得乾乾淨淨，打完第一節，老鷹25：26只輸1分，但是第二節和第三節崩盤，分別被魔術攻下37分和35分，拉開比數種下敗因。
林書豪全場投進2個3分球，上場22分鐘，得到12分，連兩場得分來到兩位數，可惜打完前三節，老鷹已經落後多達24分，即使第四節打出34比26的分數也無力回天，終場108：124輸給魔術，苦吞3連敗。
再來看湖人客場挑戰七六人，小皇帝LeBron James和強力中鋒Joel Embiid交鋒，第一節小皇帝籃下傳球失誤，Embiid撿到球，自己帶球發動快攻。
七六人63：61超前，身高213公分的Embiid，假動作騙過拳王之後，迅速切入扣籃得分，七六人之後拉出一波19：6的攻勢。
打完上半場，湖人落後9分，下半場更是兵敗如山倒，雖然小皇帝大三元，Kyle Kuzma得到最高39分，仍救不了湖人，終場120：143慘輸23分，七六人2連勝暫居東區第四。
（民視新聞／綜合報導）
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