【經典產品】貓咪金屬燙印棉質圓領上衣?童2色
這次在購物網買了【經典產品】貓咪金屬燙印棉質圓領上衣?童2色回來真是太棒了~~還好前幾
天去逛街看到【經典產品】貓咪金屬燙印棉質圓領上衣?童2色沒有傻傻的就直接買了,因為在購物
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提醒您:
建議單獨洗滌，手洗或放洗衣袋洗最佳喔(勿用熱水)！
請勿浸泡過久以及避免使用含有漂白溶劑的洗劑！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃益生菌能改善便秘或減重？營養師：誤會大了
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常常有人問，要吃多久益生菌才能改善便秘？或是認為吃益生菌有助於減重。營養師歐乃嘉表示，益生菌不一定能改善便秘，但便秘一定要吃益生菌。
為什麼便祕一定要補充益生菌呢？
因為便秘會導致糞便停留在腸道的時間增加，當廢物、毒素累積，就會造成壞菌增加，進而影響營養消化吸收、新陳代謝、免疫力等等，補充益生菌就成了必備！增加好菌能協助改變腸道的生理環境，研究也發現，可以縮短消化後食麋通過腸道的時間，進而增加排便順暢的機會。
至於益生菌能不能幫助改善便秘？則要看便秘的原因有哪些。
水可以使糞便柔軟，當糞便存在腸道時間越長，就會因為腸道回收水的機制使得糞便更乾硬，另外也很多減重的人因為過分限制油脂而造成便秘！其實適量的油脂可以是可以潤腸的。
3. 增加活動量及按摩
不能活動的老人家，建議家人可以常常為他們按摩，以面對他們順時針方向畫圓，常坐辦公室的上班族也可以為自己按摩。
4.不忽略想要排便的感覺
如果每次想上廁所都忍住，久而久之會導致糞便容易滯留腸道，使糞便更乾硬，也讓身體對腸道的刺激變得不敏感而常常便秘。
另外，營養師也聽過很多人分享說「欸！營養師我覺得XX牌的益生菌很厲害耶！我開始吃他們家的產品體重就減輕了」這時候營養師就會問他說「你是不是排便有比較順暢？」他們都會說「對耶！你怎麼知道？」其實，很可能你是因為減少宿便而使體重下降而已，益生菌雖然能幫助增加腸道好菌、改善菌相進而改善代謝，但若是已堆積在身上的脂肪，還是得靠飲食與運動來消除！
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《健康OMG》隔週三在Oh~憨吉準時上線，歡迎大家留言提問
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
台小吃插旗北京網紅地搶商機
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攤販：「你好，歡迎光臨。魷魚九塊九，10串買一贈一。」
平常的中午時刻，食寶街已經是滿滿人潮，很多民眾手裡、嘴裡，都是剛剛出爐的美味小吃，讓他們大快朵頤。
▼（圖／東森新聞）
飲料店長樊紹揚：「北京商圈裡面就是屬於年輕人比較多，然後人潮會較密集的商場，所以我們覺得也比較符合我們品牌定位。」
人潮就是錢潮，這食寶街才短短2年多時間，成功的模式也有人跟進，如今已經成了北京最夯的小吃聚集地。
（封面圖／東森新聞）
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